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    8個措施改善夫妻性生活質量

    2019-02-22 09:07?|?來源:未知?|?責任編輯:本站編輯

    導讀: 在不和諧的已婚男女當中,最常見的問題是夫妻有一方或者雙方的性欲低下。研究發現,簡單的生活方式改變可以預防和緩解性欲低下等問題。研究人員列出了八個值得注意的關鍵措施:

      在不和諧的已婚男女當中,最常見的問題是夫妻有一方或者雙方的性欲低下。研究發現,簡單的生活方式改變可以預防和緩解性欲低下等問題。研究人員列出了八個值得注意的關鍵措施:

      戒煙、戒酒、吸煙和酗酒可能會使大腦中樞神經系統麻木,并顯著減緩對各種外部刺激的反應。性生活中的表現,即對性刺激反應緩慢,或其他性功能障礙,如男性早泄、女性性高潮延遲等。

      堅持良好的身體素質是性生活的重要保障,但在選擇運動項目時也有很多注意事項,如自行車是不推薦的。無論是男性還是女性,長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰。對男性來說,勃起功能障礙(ED)可能會被觸發;對女性來說,可能會出現會陰麻木,性交的感覺可能會急劇下降。慢跑、散步等是大多數人的好選擇。

    導讀: 在不和諧的已婚男女當中,最常見的問題是夫妻有一方或者雙方的性欲低下。研究發現,簡單的生活方式改變可以預防和緩解性欲低下等問題。研究人員列出了八個值得注意的關鍵措施:

      均衡健康的飲食可以改善血管狀況,從而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的營養可以降低男性膽固醇水平,減緩動脈粥樣硬化。

      控制血壓的男性血壓高,易患高血壓和動脈粥樣硬化,對勃起功能和性反應有很大影響。

      謹慎使用多種藥物,如各種抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥和消炎藥,會影響人們的性欲和性行為。使用時,應密切注意患者的性生活是否正常、滿意。如果出現問題,應及時咨詢醫生,選擇其他藥物治療,盡量減少藥物對性能力的影響。

    導讀: 在不和諧的已婚男女當中,最常見的問題是夫妻有一方或者雙方的性欲低下。研究發現,簡單的生活方式改變可以預防和緩解性欲低下等問題。研究人員列出了八個值得注意的關鍵措施:

      許多研究已經證實,良好和充足的睡眠是提高工作效率的主要途徑。此外,睡眠良好,身體各系統的反應也會更靈敏。當大腦受到性刺激時,它會主動給予反饋。

      心理健康和心理創傷也會導致性欲低下,這在年輕人中更為常見。過去的壓力、焦慮、抑郁、壓力、恐懼和糟糕的性經歷會降低人們對好的性生活的期望,甚至排斥性生活。一旦你發現你有上述心理問題,你應該及時向性治療師尋求幫助。

      頻繁地評估人際關系中的低性欲與婚姻關系密切相關,例如兩人之間缺乏溝通,這會在生理和心理上疏遠對方。因此,建議夫妻們定期坐下來,談談彼此的感受,重溫愛情的甜蜜。


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